जिम व्यायाम फिटनेस उपकरण सुपर कम पंक्ति मशीन

वाणिज्यिक शक्ति प्रशिक्षण बॉडीबिल्डिंग जिम व्यायाम फिटनेस उपकरण कम पंक्ति मशीन

सुपर कम पंक्ति मशीन व्यायाम उपकरण का एक टुकड़ा आमतौर पर जिम या फिटनेस केंद्रों में पाया जाता है। यह पीठ में मांसपेशियों को लक्षित और मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, विशेष रूप से लैटिसिमस डोर्सी (लैट्स) और रोमबॉइड्स।

वाणिज्यिक जिम उपकरण कम पंक्ति वजन स्टैक पर विभिन्न वजन वृद्धि का चयन करके समायोज्य प्रतिरोध के लिए अनुमति देती है। इसमें अक्सर विभिन्न ऊंचाइयों और शरीर के प्रकारों के उपयोगकर्ताओं को समायोजित करने के लिए समायोज्य सीट भी शामिल होती है।

का उपयोग मुफ्त वजन मशीन सुपर कम पंक्ति आसन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत कर सकता है, और समग्र ऊपरी शरीर की ताकत को बढ़ा सकता है। यह अपनी पीठ की मांसपेशियों को लक्षित करने और उनके समग्र फिटनेस स्तर में सुधार करने के लिए देख रहे व्यक्तियों के लिए एक लोकप्रिय अभ्यास है।