गणास प्लेट लोडेड लेग लेग कर्ल जिम मशीन

गणास प्लेट लोडेड लेग लेग कर्ल जिम मशीन

पीए सीरीज़ बैठा लेग कर्ल एक काम करता है, और यह वास्तव में अच्छी तरह से करता है। अद्वितीय व्यायाम की स्थिति के लिए धन्यवाद, आप अपने हैमस्ट्रिंग को अलग -थलग कर सकते हैं और पहले कभी नहीं की तरह प्रशिक्षित कर सकते हैं। जांघ रोलर पैड आपको स्थिर रखता है क्योंकि आप गति की एक पूरी श्रृंखला के माध्यम से आगे बढ़ते हैं, सेट के बाद सेट, व्यायाम के बाद व्यायाम करते हैं। बैठे लेग कर्ल का उद्देश्य बैठे रहते हुए हैमस्ट्रिंग की मांसपेशियों को अलग करना है।

गणास सीटेड कर्लिंग मशीन एक बहुत ही व्यावहारिक फिटनेस उपकरण है, जो विशेष रूप से मांसपेशियों की ताकत और लाइन सौंदर्य को बढ़ाने के लिए बाइसेप्स फेमोरिस के अलगाव प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह उपयोगकर्ताओं को जांघों की पीठ पर मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से व्यायाम करने और मांसपेशियों की ताकत और रेखा सौंदर्य को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

बैठा लेग कर्लिंग मुख्य रूप से जांघ के पीछे की मांसपेशियों को लक्षित और मजबूत करने के लिए है, विशेष रूप से हैमस्ट्रिंग। यह हैमस्ट्रिंग को अलग करने और विकसित करने में मदद करता है, जो विभिन्न आंदोलनों जैसे चलने, दौड़ने, कूदने और घुटनों को झुकने के लिए महत्वपूर्ण हैं। बैठा लेग कर्लिंग भी घुटने के जोड़ के चारों ओर मांसपेशियों को मजबूत करके घुटने की स्थिरता और संतुलन को बेहतर बनाने में मदद करता है।